1. Daha yüksək vaxt çərçivəsində ticarət edin. Bazar qiymətlərində səs-küy var. Vaxt çərçivəsi nə qədər az olsa, bir o qədər çox səs-küy yaranır. Mənə görə səs-küy qeyri-müəyyənliyə bənzəyir. Daha çox qeyri-müəyyənlik daha çox stressə səbəb olur. Ola bilsin ki, qiymətlərdə daha az səs-küyün olduğu daha yüksək vaxt çərçivəsində ticarət etməyi düşünməlisiniz; daha az səs-küy, daha az qeyri-müəyyənlik, daha az stress.
2. Stop loss əmrlərindən istifadə edin və sifarişləri məhdudlaşdırın. Treyderlərin etdiyi bir səhv, itkilərini minimuma endirməmələridir. Stop loss sifarişlərindən və limit sifarişlərindən istifadə etməklə siz böyük itkilərin alınması və real vaxt ticarət qərarlarının qəbul edilməsi nəticəsində yaranan stressi azaldacaqsınız.
3. Əvvəlcədən müəyyən edilmiş çıxış nöqtələrinə sahib olun və onlar üzərində hərəkət edin. Bir treyder ticarət qoyulmazdan ƏVVƏL qazanc məqsədinin nə olduğunu bilməli deyil, qiymətlər ora çatanda ona əməl etməlidir.
4. Əvvəlcədən müəyyən edilmiş giriş nöqtələrinə sahib olun və onlar üzərində hərəkət edin. Bir treyder ticarətin yerləşdirilməsindən ƏVVƏL nəinki giriş qiymətinin nə olduğunu bilməli deyil, qiymətlər ora çatanda onun üzərində hərəkət etməlidir.
5. Siz diskresion treydersiniz, yoxsa sistem treyderisiniz? Fikrimcə, ixtiyari treyderlər ticarət bazarlarında daha çox streslə üzləşməlidirlər. Çünki onlar qərar qəbul etməlidirlər. Real vaxt ticarətində qərar qəbul etmək müəyyən stress yaradır. Sistem treyderləri, lakin adətən, giriş və ya çıxış haqqında qərar qəbul etməli deyillər. Artıq sistemdə proqramlaşdırılıb.
6. Növbəti ticarətdə mövqeyinizin ölçüsü də stress yaradacaq. Ticarətin hansı ölçüdə olacağına necə qərar verirsiniz? Dəyişkənliyi başa düşmək və onun kəmiyyətini müəyyənləşdirmək yolu sizə mövqe ölçülərini müvafiq olaraq tənzimləməyə imkan verəcək. Məsələn, bazarın dəyişkənliyi artıbsa, mövqe ölçülərini azaltmaq məqsədəuyğun ola bilər və əksinə.
7. Xəbər buraxılışları ilə ticarət etməyin. Mən SP500 emini marketdə ticarət edirəm. Bu bazar digər bazarlara nisbətən daha dəyişkən hesab olunur. Buna baxmayaraq, xəbərlər çıxanda bazar reaksiya verəcək. Bazarın müəyyən bir şəkildə reaksiya verəcəyini düşünə bilərsiniz və siz haqlı ola bilərsiniz, amma problem bazarın xəbərlərə həddindən artıq reaksiya verə bilməsidir. Bu, itkilərə səbəb ola bilər, çünki dayanacaqlarınız vurulacaq; düz səndən əvvəl. Xəbər ticarəti çox çətin və streslidir.
8. Həddindən artıq ticarət edirsiniz? Araşdırmalar göstərdi ki, daha çox ticarət mütləq daha çox qazanc gətirmir. Adətən daha çox risk və itkilərə səbəb olur. Neçə bazarda ticarət edirsiniz? Ola bilsin ki, siz çoxlu bazarlarda ticarət edirsiniz və lazımsız stress yaradırsınız. Bəzən ümumiləşdirməkdənsə, ixtisaslaşmaq daha yaxşıdır. Ticarət etdiyiniz bazarların sayını azaltmaq, əlbəttə ki, yaşadığınız stressin miqdarını azaldacaq. Ola bilsin ki, ticarətinizin təhlili bir bazarda digərindən daha çox qazanc əldə etdiyinizi aşkar edəcək.
9. Neçə bazarda ticarət etdiyiniz kimi, neçə qiymətli kağız alırsınız? Çox səhmlərə baxırsınız? Eyni anda çoxlu vəzifəniz var? Bu fikirləri yenidən nəzərdən keçirin.
10. İstifadə etdiyiniz intizamlı pul idarəetmə planınız və ya pul idarəetmə sisteminiz varmı? Əgər deyilsə, mövqe ölçülərini necə müəyyənləşdirirsiniz? Ola bilsin ki, nizam-intizamlı pul idarəetmə sistemindən istifadə etmək, mövqe ölçüsünün qeyri-müəyyənliyindən yaranan stressi azaldacaq.
11. Ev tapşırığını yerinə yetirmisiniz? Siz sübut edilmiş və tarixən sınaqdan keçmiş sistemlə ticarət edirsiniz? Əgər belədirsə, onda ehtimallarla ticarət etmək daha asandır və onlar baş verdikdə itkiləri idarə etmək daha asandır.
12. Yaxşı yeyin, yaxşı yatın və idman edin. Stress müxtəlif mənbələrdən gəlir və yaxşı yemək, yaxşı yatmaq və idman etməklə azalda bilər. Bəlkə də meditasiya faydalı ola bilər.
13. Özünüzə dərindən baxın və hər hansı asılılığınız və ya probleminiz olub olmadığını anlayın. Narkotik və alkoqol stress səviyyənizə təsir edə bilər. Ola bilsin ki, bəzi daxili vəziyyətləriniz və ya həyatınızın diqqət tələb edən sahələri var. Bunları işləyib hazırlamaq lazımdır. Əgər ehtiyacınız varsa, kömək axtarın.
Bunu oxuduğunuz üçün təşəkkür edirik. Ümid edirəm kömək edir. Mənimlə əlaqə saxlamaqdan çekinmeyin.