Rus masajı Rusiyada 100 ildən artıqdır ki, geniş şəkildə istifadə edilən üsullara əsaslanır və bədənin özünü sağaltmağı, rahatlamağı və təmir etməyi öyrənə biləcəyi fəlsəfəsinə əsaslanır.
Rus masajı bir çox qeyri-adi üsullardan istifadə edir, lakin onlar İsveç üslublarına oxşar terminlərdən istifadə edirlər. Beləliklə, məsələn, sürtünmə və tapotement terminlərindən istifadə edirlər, lakin istifadə etdikləri üsullar digər masaj üslublarında istifadə olunanlardan çox fərqlidir.
Rus masaj üslubu tapotement İsveç üslubundan daha az müdaxilə edir, daha böyük bir səth sahəsini əhatə edir və əzələlərə qan axını artırmaq üçün istifadə olunur. Rus üslubu da bəzi sürtünmə üsullarından istifadə edir, hər ikisi də çox dərin toxuma üslublarıdır. “mişar” texnikası əzələlərə çox istilik əlavə edən və xroniki əzələ problemləri üçün faydalı olan sıx bir üslubdur.
Çəkmə texnikası da bu üsluba xasdır və yenə də sürtünmə texnikasıdır. Tez-tez idman masajında istifadə edilən bu texnika yenidən əzələlərə çoxlu istilik verir.
Raking həm də ümumi bir texnikadır və bu əzələlərin dərin toxuma manipulyasiyasına imkan verən erektor spinae əzələləri və həmçinin qabırğaarası əzələlər boyunca istifadə olunur.
Bununla belə, bədəni yelləmək də daxil olmaqla, rus üslubunda daha yumşaq, rahatlaşdırıcı masaj üsulları da var. Bu üslub zamanı müştərinin bədəni çox hərəkət edir və yellənir, terapevt müştərinin bədənindən istifadə edir.
Beləliklə, baldırdakı əzələləri masaj edərkən, terapevt ayağı götürəcək və qoşma nöqtələrini masaj etmək üçün əzələnin ağırlığından istifadə edərək irəli və geri sallayacaqdır. Bu, daha az müdaxiləli bir üsluba imkan verir və terapevtə ona qarşı deyil, bədənlə işləməyə imkan verir.
Rus dərin toxuma masajı terapevtin bədənində çox asan olduğu kimi də tanınır və buna görə də terapevtlərin iş ömrünü uzatmağa kömək edir. O, ümumiyyətlə baş barmaqlardan istifadə etmir və masajın böyük bir hissəsi terapevtin bədəninin qorunmasıdır. Rus terapevtləri hesab edirlər ki, bəzən müştəriyə 50% enerji vermək 100% verməkdən daha yaxşı təsir göstərəcək.
Sürtünmə və əyilmə də daxil olmaqla bütün üsullar, terapevtin baş barmaqlarını və əllərini vurğulamaqdansa, masajı təmin etmək üçün terapevtin bədəninin ağırlığından istifadə edir.
Bu masaj tərzi Rusiyada ötən əsrdə inkişaf edib və xəstəxanalarda geniş istifadə olunur, xəstələrə qaldıqları müddətdə tez-tez bir sıra masajlar təyin edilir. Eynilə, Rusiyada həkimlər xəstələrin müalicəsində müntəzəm olaraq masaj terapiyasından istifadə edirlər. Yalnız Qərbdə nadir hallarda istifadə edilmişdir və ümumiyyətlə mövcud deyildir.